марафон / марафон / марафон / марафон
окончание: 24 мая
Разрешите себе чувствовать себя победителем и создать жизнь мечты, эффективно управляя своим временем из счастливого состояния за 28 дней
СТАРТ: 27 апреля
Без слива
В новую версию себя
Без перфекционизма
/ 01
ты часто «начинаешь с понедельника» и сливаешься
устаёшь ещё до обеда
/ 02
хочешь встроить привычки, но не хватает фокуса
/ 03
давно хочешь изменений, но нет системы и поддержки
/ 04
Понедельник - пятница
- Подъём (в своём ритме: 6:30 / 7:00 / позже
- Зарядка
- Планирование дня
- Мини-урок от меня (цели, привычки, фокус, продвижение)
- Поддержка в Telegram-чате
- Напарник/бадди для отслеживания прогресса
- Вечерняя рефлексия: “Что сделал — что нет”
- Мастер-майнд с экспертами: нутрициология, мышление, речь, тело, стиль (список экспертов еще формируется)
- Ответы на вопросы и синхронизация с группой
6:00—6:15
Встаем в 6:00—6:15 каждый будний день
6:30
В в 6:30 приходим на совместную зарядку в онлайн-эфир
3 цели на день
Ставим 3 самые важные цели/задачи на день
Обсуждение цели
Обсуждаем одну из выбранных на конкретный день
Созвон с Бадди
Вечером каждый участник марафона созванивается с своим напарником/Бади, обсуждает что выполнили, а что нет и почему
/ 01
выстраиваешь утренний ритм (под себя)
приводишь тело в тонус
/ 02
освобождаешь голову от шума
/ 03
/ 06
получаешь окружение, в котором не хочется сливаться
/ 05
возвращаешь себе слово и внутреннюю силу
вырабатываешь новые полезные привычки
/ 04
- Участие в марафоне (28 дней)
- Утренняя зарядка и прямые эфиры (Zoom / запись)
- Планирование дня + мини-уроки (10−15 мин)
- Telegram-чат и поддержка
- Напарник (бадди) — ежедневная сверка, созвоны, фокус
- Вечерняя рефлексия
- Еженедельное планирование и разбор в группе
- Цели + привычки на месяц
- Доступ к чату комьюнити
Для тех, кто хочет включиться в систему, двигаться сам и с напарником.
Что включено:
Что включено:
• 4 живых мастер-майнда по субботам с приглашенными экспертами
Темы:
Теоретическая часть+практика/внедрение
*Темы и эксперты еще в разработке и будут точно представлены со старта марафона
Темы:
- питание и нутрициология
- уверенность, тело, голос
- психология и энергия
- стиль и внешняя самопрезентация / мышление предпринимателя
- Возможность задавать вопросы экспертам
- Закрытые записи мастер-майндов
- 1 зум-сессия (групповая) по инструментам продвижения
Теоретическая часть+практика/внедрение
*Темы и эксперты еще в разработке и будут точно представлены со старта марафона
Для тех, кто хочет глубже: прокачать не только дисциплину, но и ключевые сферы.
Всё из базового тарифа, плюс:
Всё из базового тарифа, плюс:
- Личная работа со мной как с трекером в течении 1,5 месяца— Постановка конкретной цели на марафон, декомпозиция, четкий план к выполнению
- Ежедневная связь, персональные созвоны
- Корректировка целей, стратегии, привычек
- Предпринимательский фокус: деньги, процессы, энергия
- Настройка режима, мышления и выход на следующий уровень
- Создание и запуск своего онлайн-продукта[марафон/курс/наставничество или др продукты] (личное сопровождение)
- Перезапуск действующих онлайн проектов
*только после личного собеседования
Для тех, кто хочет трансформацию под ключ:
- Вся программа 2 тарифа
- Бадди на марафоне Я
Личный результат за последние 3,5 месяца:
- Минус 18 кг
- Более 260 км пробежек
- Более 30 км плавания
- Ежедневные тренировки (более 80 в 2025), питание, режим
- Живу в системе — и передаю её другим
Кто я?
- 34 года
- Предприниматель с 10-летним опытом
- Основатель крупнейшего интернет-магазина оборудования в бьюти в РБ• Живу и развиваюсь в Москве
Образование и развитие:
Прошёл более 20 обучающих программ и трансформационных курсов.
Обучался у:
Прошёл более 20 обучающих программ и трансформационных курсов.
Обучался у:
- Аяза Шабудинова
- Михаила Гребенюка
- Петра Осипова
- Михаила Дашкиева
- Саши Митрошиной
- Михаила Тимочко
- Тони Роббинса
- Школы БМ, Like и других
Онлайн-проекты и запуски
За последние 2 года:
За последние 2 года:
- 7 запусков онлайн-продуктов с экспертами
- Совокупная выручка — более $ 200 000
- Форматы: марафоны, программы, онлайн-курсы, получение профессии, сопровождения
- Включён в каждый проект: от стратегии до упаковки
О жизни и ценностях:
- Папа 9-летнего сына
- В приоритете: осознанность, фокус, окружение
- Строю комьюнити сильных людей
- Верю в силу простых систем и личного примера
марафон для тех, кто хочет взять себя в руки.28 дней, чтобы встроить дисциплину, прокачать тело, и навести порядок в голове.Ты выбираешь ритм. Мы даём систему.
Вопрос:
А если я не могу вставать в 6:30?
Ответ:
Можно позже — главное пройти утренний ритуал до 2-х часов после
Вопрос:
Что если пропущу день?
Ответ:
Ты не вылетаешь. Система на гибкости, но с поддержкой
Вопрос:
Можно ли оплатить частями?
Вопрос:
Какие будут спикеры?
Ответ:
Полный список утвердим в самом старте марафона
